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Infarto, acidente vascular cerebral (AVC) e insuficiência cardíaca são algumas das condições que afetam milhões de pessoas todos os anos. A boa notícia é que grande parte desses problemas pode ser evitada com mudanças no estilo de vida e adoção de hábitos saudáveis.
Entenda os riscos do sedentarismo e aprenda como adotar hábitos saudáveis para evitar as consequências desse estilo de vida.
Você já parou para ler a lista de ingredientes de um biscoito recheado, um refrigerante ou um macarrão instantâneo? Provavelmente encontrará uma série de nomes difíceis de pronunciar: maltodextrina, gordura vegetal hidrogenada, aromatizantes, realçadores de sabor.
Com a disseminação rápida de informações, principalmente na internet, novas dietas surgem o tempo todo, prometendo emagrecimento rápido e benefícios quase milagrosos.
Presentes em uma ampla variedade de alimentos, eles desempenham um papel crucial na proteção do organismo contra os danos causados pelos radicais livres.
O cálcio é um dos minerais mais importantes para o corpo humano, desempenhando papéis fundamentais na saúde dos ossos e dentes, na função muscular, na coagulação do sangue e até mesmo na regulação de funções hormonais.
A correria da rotina, o medo de diagnósticos e a crença de que certos desconfortos fazem parte da vida contribuem para que sintomas importantes sejam ignorados.
Com tantas informações disponíveis, muitas pessoas ainda têm dúvidas sobre como montar um prato saudável e balanceado. Afinal, quais são os nutrientes essenciais?
A campanha Outubro Rosa é uma iniciativa global de conscientização sobre o câncer de mama, realizada anualmente em outubro. Seu principal objetivo é educar e sensibilizar a sociedade sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama.
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